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I consigli per un corretto riscaldamento
Giustino Danesi, preparatore dell’Olimpia Milano, spiega come eseguire un corretto riscaldamento
Il ruolo chiave dello sport nel diabete
L'esercizio fisico va svolto con la stessa attenzione con cui si esegue una ricetta di cucina
Come capire se ti stai allenando troppo?
Ecco quali segnali del corpo ti indicano che stai esagerando con l’esercizio fisico
Smetti di fumare con l’esercizio fisico
Il fitness include la capacità di indurre ad abbandonare la sigaretta
