Podcast
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Vitamina D: quanta ne serve per vivere a lungo
In Italia il 50 per cento delle persone adulte ne è carente. Eppure la vitamina D è fondamentale per la longevità perché svolge funzioni importantissime. Il dottor Massimo Spattini ci indica come raggiungere i livelli ottimali.
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Non riesco ad addormentarmi
Come mai certe persone fanno molta fatica a prendere sonno? Ci sono trucchi per superare questa difficoltà? Risponde il nostro medico del sonno.
