Lorenza Guidotti
Mi chiamo Lorenza Guidotti e sono una giornalista di Starbene. Amo vivere all’aria aperta,correre, andare in bici, praticare il canottaggio. Ma siccome nonbastava, anni fa sono diventata istruttrice di Mindfulness. Che cos’è questa pratica e a cosa serve,? Regala davvero i benefici di cui tutti parlano? E' sufficiente mettersi lì seduti a respirare e tutto siaggiusta magicamente? In questa serie di podcast troverete lerisposte ma anche informazioni, curiosità, ricerche, novità, piccolestorie e moltissimi esercizi antistress.
Quando hai smesso di ballare?
Fino a poco tempo fa si pensava che il temperamento di una persona (cupo o solare) dipendesse dall'individuo e che fosse una caratteristica innata. Oggi sappiamo che non è così. L'atteggiamento con il quale ti pone di fronte alla vita, può fare la differenza. E la Mindfulness è di grande aiuto!
