Francesca Pietra & Massimo Spattini

Sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Dopo la serie podcast di grande successo “La dieta giusta per te”, torno a intervistare il dottor Massimo Spattini, medico specializzato in scienza dell’alimentazione e in medicina dello sport. Questa volta il focus è sull’attività fisica e gli allenamenti più efficaci per tonificarsi e rimodellarsi. A ogni età.

Come modellare i glutei

Oggi vi spieghiamo come rimodellare i glutei con dei semplici esercizi e una sana alimentazione.