Nuotare in stile libero è un ottimo modo per tonificare buona parte del corpo e, allo stesso tempo, bruciare calorie. Ma perché il tuo training sia efficace occorre evitare di commettere errori in vasca. Innanzitutto, attenzione alla respirazione,
Stile libero: le dritte per nuotare bene – Video
Lo stile libero è un’ottima tecnica per tonificare buona parte dei muscoli del corpo. Come eseguirlo in modo corretto