Hai già sfogliato la bellissima Guida ai cammini che abbiamo allegato al numero 11 di Starbene (dal 25 ottobre 2025 in edicola)?
Se non l’hai ancora fatto e non hai avuto modo di prenderla, ti diamo l’opportunità di scaricarla qui, in pdf, per averla sempre a portata di mano!
La guida approfondisce la collaborazione nata lo scorso anno a Fa’ la cosa giusta, tra Starbene e Terre di mezzo. Propone 10 itinerari semplici per weekend unici.
In 100 pagine, unisce ad alcuni degli itinerari più facili proposti da Terre di Mezzo, i consigli di salute e prevenzione dei nostri esperti.
Come ti spieghiamo nella Guida ai cammini, camminare non è un’azione come tante. Può diventare una fonte di grande benessere psicologico. Innanzitutto, migliora l’autostima, la percezione del sé fisico e la padronanza di sé. Ed è anche un potente ansiolitico.
Il dizionario del camminatore: abbigliamento, bastoncini, calorie, Gps, idratazione, luce frontale, tecniche di camminata… Nella guida troverai tutto quello che c’è da sapere per affrontare le tue camminate in modo preparato e consapevole. C’è anche un dettagliato programma di allenamento per arrivare in forma alla grande partenza. E ovviamente anche lo stretching per la sera. Le vesciche ti tormentano? È il più tipico dei problemi di chi si mette in cammino. Ma c’è una soluzione.
Come organizzare lo zaino è il dubbio cruciale prima di ogni viaggio a piedi. Non preoccuparti, ovviemente ti diamo noi le dritte.
Un piccolo assaggio dei 10 cammini che troverai? Il Cammino di Dante, La Magna Via Francigena, Il Cammino Materano.
E allora, allaccia gli scarponcini! Si parte!
- Per scaricare il pdf della Guida ai cammini basta cliccare il link qui sotto.