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Dalla camminata alla corsa: bruci 300 calorie in 30 minuti

Ecco un allenamento sul tapis roulant che, in un mese, ti trasforma in una runner e ti fa dimagrire

Come bruciare 200 calorie in 30 minuti

Prova l'interval training, un programma sul tapis roulant che ti fa ritrovare forma e tono

Tapis roulant: 5 trucchi per correre al top

Ti piace allenarti sul tappeto? Ecco le dritte per rendere al meglio. Ce le dà il nostro esperto

Tonifica e dimagrisci col walkexercise

Programma fitness collettivo, prevede di camminare in salita su un tapis roulant meccanico

Come utilizzare il tapis roulant nel modo giusto?

Il tapis roulant è uno degli attrezzi sportivi più efficaci anche se ti alleni a casa