Tag: stretching
Stretching dinamico: il programma da 7 minuti - Video
Ideale per risvegliare i muscoli al mattino e utile sia prima sia dopo il workout
Esercizi di stretching per alleviare il mal di schiena - Video
Prova questi facili esercizi di allungamento lombare. Puoi farli in casa. Ne troverai beneficio!
Nuoto, lo stretching perfetto per chi si allena in piscina
Per avere muscoli scattanti e prevenire le contratture, esegui questi 4 esercizi di allungamento
Intervista a Martina Sergi, la prima yoga influencer d'Italia
Studiava architettura quando ha scoperto l'antica disciplina indiana. E se ne è innamorata al punto da farne una professione. Ora Martina Sergi insegna yog...
Dopo le camminate prova lo stretching anti fatica
Cancella le rigidità con il nostro programma di allungamento in 4 step
Fegato e reni: 4 esercizi di zen stretching
Ecco la sequenza suggerita dall'esperta per migliorare la funzionalità dei tuoi organi detox
Stretching: le 3 regole per farlo correttamente
Ti “stiri” fino ad avvertire dolore? Molleggi mentre ti allunghi? Scopri i movimenti corretti
Regala un corpo che sprizza energia e vitalità e una mente calma e rilassata
Arriva dalla Cina e piace sempre di più. Perché regala un corpo che sprizza energia e vitalità e una mente calma e rilassata
Video - Pilates: esercizi per il busto
I movimenti per stirare i muscoli del busto e rinforzare gli addominali obliqui
Over 40: il fitness su misura
Il corpo di una donna attraversa una fase di cambiamenti e necessita di un workout specifico
