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Esercizi di stretching per alleviare il mal di schiena - Video
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Nuoto, lo stretching perfetto per chi si allena in piscina
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Intervista a Martina Sergi, la prima yoga influencer d'Italia
Studiava architettura quando ha scoperto l'antica disciplina indiana. E se ne è innamorata al punto da farne una professione. Ora Martina Sergi insegna yog...
Dopo le camminate prova lo stretching anti fatica
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Fegato e reni: 4 esercizi di zen stretching
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Lo stretching dopo la corsa: 3 esercizi antifatica
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Arriva dalla Cina e piace sempre di più. Perché regala un corpo che sprizza energia e vitalità e una mente calma e rilassata
Video - Pilates: esercizi per il busto
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Over 40: il fitness su misura
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Corsa: le dritte per iniziare
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