Tag: plank

Come eseguire correttamente i piegamenti sulle braccia

di Sabrina Commis

Addominali, il plank: le regole per fare l'esercizio in modo corretto

di Maria Simona Lualdi

Plank addominali, l'esecuzione corretta - Video

Il plank è l'esercizi ideale per rafforzare gli addominali. Ma è importante eseguirlo bene

3 esercizi al mare per rinforzare e snellire i fianchi - Video

Ecco tre esercizi efficaci per rinforzare e snellire i fianchi da fare in spiaggia

3 esercizi al mare per rinforzare gli addominali - Video

Sfruttando il principio dell'osmosi salina, combatti anche la cellulite

4 varianti del plank per tonificare glutei, braccia e spalla in modo veloce

di Federica Torti

Plank: le asana per prepararsi e aumentare la resistenza

di Marzia Nicolini

Tutti i segreti della campionessa di plank

Si chiama Dana Glowacka ed è una tostissima insegnante di yoga canadese

Il workout con il bosu che ti aiuta a correre meglio

di Federica Torti