La jet-lag syndrome, o sindrome del fuso orario, è un disturbo transitorio dei ritmi biologici che si caratterizza per la difficoltà a iniziare e mantenere il sonno e si associa a irritabilità, affaticabilità, ridotta capacità di concentrazione, eccessiva sonnolenza diurna e disturbi viscero-vegetativi. La causa di questo disturbo va cercata nell’incapacità dell’individuo di sincronizzare rapidamente i propri ritmi “interni” con i nuovi ritmi esistenti nell’ambiente in cui si trova. Il ciclo del sonno è il principale bioritmo interessato dalla sindrome, probabilmente a seguito della compromissione del ciclo luce/buio, da cui derivano successivamente disturbi sia fisici sia mentali. Queste alterazioni dei ritmi biologici si possono osservare in caso di cambiamento degli orari di lavoro, dell’ora legale, di viaggi aerei.
Jet-lag SYNDROME (SINDROME DEL FUSO ORARIO)