Per mantenerti in salute e in forma è essenziale un’alimentazione sana. La natura offre aiuti preziosi per il benessere quotidiano: frutta, ortaggi, legumi, spezie, alghe, pesce. Ma quali sono gli alimenti “super”, i veri toccasana che più di ogni altro contribuiscono a migliorare la qualità della vita, oltre allo stato d’animo? Te lo dice 50 superalimenti, il volume che puoi comprare a soli 5,90 euro con il n° 48 di Starbene, dal 15 novembre 2016 in edicola. Guida agli alimenti del benessere, è costituito da oltre 140 pagine con ricette facili, sane e gustose, consigli per gli acquisti, suggerimenti di conservazione. Troverai anche la tabella stagionale dei 50 superalimenti.
50 superalimenti illustra le straordinarie proprietà nutritive e curative di 50 cibi che favoriscono il benessere: un’attenta selezione che comprende gli alimenti più diffusi come pomodori, mandorle, alici, e quelli meno conosciuti come quinoa, miso o bacche di goji, tutti facili da reperire e ottimi da gustare, ricchi di nutrienti indispensabili per il nostro organismo.
Non mancano indicazioni storiche e informazioni per un consumo consapevole. Potrai scoprire, per esempio, che il broccolo è un antistress indicato nelle situazioni di carenze vitaminiche, e che lo sgombro combatte il colesterolo cattivo e rafforza il sistema immunitario.
I 50 superalimenti presentati in questo libro ti daranno una carica di energia e vitalità: scoprili tutti in esclusiva con Starbene!