Lorenza Guidotti
Mi chiamo Lorenza Guidotti e sono una giornalista di Starbene. Amo vivere all’aria aperta,correre, andare in bici, praticare il canottaggio. Ma siccome nonbastava, anni fa sono diventata istruttrice di Mindfulness. Che cos’è questa pratica e a cosa serve,? Regala davvero i benefici di cui tutti parlano? E' sufficiente mettersi lì seduti a respirare e tutto siaggiusta magicamente? In questa serie di podcast troverete lerisposte ma anche informazioni, curiosità, ricerche, novità, piccolestorie e moltissimi esercizi antistress.
Ma tu sai ascoltare?
Quante volte vi è capitato di avere di fronte qualcuno che sta parlando mentre voi pensate ad altro? Quanti filtri si frappongono tra voi e il vostro interlocutore? Sappiate che anche il cellulare, che tenete sempre in mano, diventa un ostacolo. Come si fa a migliorare la nostra capacità di ascolto? Ascoltate il mio podcast!
