Lorenza Guidotti
Mi chiamo Lorenza Guidotti e sono una giornalista di Starbene. Amo vivere all’aria aperta,correre, andare in bici, praticare il canottaggio. Ma siccome nonbastava, anni fa sono diventata istruttrice di Mindfulness. Che cos’è questa pratica e a cosa serve,? Regala davvero i benefici di cui tutti parlano? E' sufficiente mettersi lì seduti a respirare e tutto siaggiusta magicamente? In questa serie di podcast troverete lerisposte ma anche informazioni, curiosità, ricerche, novità, piccolestorie e moltissimi esercizi antistress.
La Mindfulness, elisir di giovinezza
Perchè invecchiamo in maniera diversa? Ci sono persone che portano molto bene i loro anni come, ad esempio, il Dalai Lama che ne ha 86 ma ne dimostra venti in meno mentre altri, già a 40 anni, sembrano attempati. Come mai? Scopriamolo insieme in questo podcast!
