Ida Macchi

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I miei articoli

Problemi e soluzioni

Smettere di fumare: come funzionano i nuovi farmaci

La Giornata mondiale senza tabacco, che si celebra il 31 maggio di ogni anno, può essere l'occasione per dire basta al fumo. Come agiscono e quali percentuali di successo assicurano i nuovi farmaci che aiutano a smettere di fumare

Problemi e soluzioni

Stanchezza di primavera: le 4 cause più frequenti

È il momento dell’anno in cui ci si sente più stanchi, affaticati e giù di tono. Ecco un minicheck per capire qual è la cura più adatta a te

Problemi e soluzioni

Integratori alimentari e farmaci: gli abbinamenti da evitare

Alcuni integratori alimentari estratti da piante possono alterare gli effetti di farmaci molto diffusi. I nostri esperti ti spiegano quali abbinamenti conviene evitare

Problemi e soluzioni

Mal di testa cronico: come combatterlo senza farmaci

Dalla tecarterapia al raggio luminoso: alcune tecniche antalgiche favoriscono il rilassamento muscolare, riducono gli stati infiammatori, “sciolgono” le articolazioni del collo

Problemi e soluzioni

Magnesio: a cosa serve e i cibi che ne sono ricchi

Combatte i cali di energia, aiuta a riposare bene, regola il tono dell’umore. Ecco come fare scorta del “minerale del benessere”

Problemi e soluzioni

Mal di schiena: per curarlo serve (anche) la psicoterapia

L’approccio più avanzato promuove l’abbinamento di una riabilitazione “attiva”, che sciolga la corazza di muscoli irrigiditi, alla terapia cognitivo-comportamentale, per combattere lo stress e la paura che il movimento possa scatenare il dolore