Tag: arti-marziali

Intervista a Sara Cardin, la regina del karate

Nessun’atleta italiana in questo sport ha mai vinto quanto Sara Cardin. Che è un mix di potenza, determinazione ed eleganza (e non solo sul tatami)

Tai Chi: cos'è e quali sono i benefici

Si basa sull'esecuzione di movimenti lenti e dolci, utili ad aumentare forza e flessibilità

Fitness: le arti marziali in palestra

Ecco i corsi che permettono di bruciare calorie, combattere lo stress e migliorare l'autostima

ChiRunning: cos'è e come funziona

È un nuovo modo di correre che evita infortuni e punta sulla postura

Thai fit: arti marziali versione fitness

Impara a colpire il sacco a ritmo di musica per smaltire il peso (e lo stress) in eccesso

Migliora la salute fisica e mentale con il Kung Fu

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