Che cos’è un’emozione? E’ una reazione affettiva complessa e intensa, piacevole o spiacevole che spesso si accompagna anche a una reazione di tipo fisico come ad esempio: pallore, rossore o cambiamento di espressione.
Tutti in realtà sappiamo cos’è ma saper tenere a bada quelle negative gioca un ruolo chiave nel nostro benessere…