Francesca Pietra e Massimo Spattini
Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo specialista chiariscono, in modo approfondito e scientifico, i tanti dubbi che circolano in materia di diete. E offrono gli strumenti per costruire, senza stress, il proprio percorso individuale per stare bene.
La dieta “for men” per avere più muscoli
Non c'è uomo che non desideri avere un fisico dai muscoli scolpiti. Ma come ottenere questo risultato senza mettere a rischio la salute con diete sbilanciate, sostanze dopanti o un allenamento fisico stremante e ossessivo?
