Francesca Pietra e Massimo Spattini

Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo specialista chiariscono, in modo approfondito e scientifico, i tanti dubbi che circolano in materia di diete. E offrono gli strumenti per costruire, senza stress, il proprio percorso individuale per stare bene.

Dieta in estate: gli errori più comuni

Con il caldo, spesso, si ha meno appetito e si è convinti di poter mangiare meno, magari saltando il pranzo di mezzogiorno o cenando con un aperitivo. Poi, però, quando si sale sulla bilancia, si scopre non solo che non si è dimagriti ma, addirittura, si è preso qualche chilo. Oggi in questo podcast vi spieghiamo come fare per rimanere in forma e affrontare la prova costume.