Dopo una lunga giornata piena di attività e di impegni, cosa c’è di meglio che un bel pasto serale ricco di carboidrati? Un piatto di pasta oppure una pizza o un buon risotto… e magari un dolce per finire! Eppure, questo modello, è il meno indicato per mantenere il peso forma. In questo podcast scopriamo cosa mangiare per non ingrassare.
