Lorenza Guidotti

Mi chiamo Lorenza Guidotti e sono una giornalista di Starbene. Amo vivere all’aria aperta,correre, andare in bici, praticare il canottaggio. Ma siccome nonbastava, anni fa sono diventata istruttrice di Mindfulness. Che cos’è questa pratica e a cosa serve,? Regala davvero i benefici di cui tutti parlano? E' sufficiente mettersi lì seduti a respirare e tutto siaggiusta magicamente?  In questa serie di podcast troverete lerisposte ma anche informazioni, curiosità, ricerche, novità, piccolestorie e moltissimi esercizi antistress.

Impara a perdere il controllo

Un antico proverbio ebraico dice: se vuoi far ridere Dio, parlagli dei tuoi progetti. Pianificare, razionalizzare, controllare, analizzare. La tabella excel della nostra vita è sempre più lunga. A noi occidentali il controllo piace da morire, ci fa sentire al sicuro e pensiamo ci possa tenere al riparo da qualunque imprevisto. Invece, ciò che accadrà tra un'ora o domani, non è affatto certo.