Monica Mastracco

Monica Mastracco

Monica Mastracco, biologa nutrizionista

Monica Mastracco, biologa nutrizionista, istruttrice MBSR e MB-EAT ed esperta in Mindful eating. Nel suo lavoro unisce le evidenze della nutrizione clinica con un approccio orientato all'ascolto dei segnali corporei e alla consapevolezza alimentare. Crede che il benessere non nasca da regole rigide o diete restrittive, ma dalla capacità di ascoltare il proprio corpo e costruire abitudini alimentari consapevoli e sostenibili.

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