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Verza: proprietà e benefici per la salute

di Valeria Ghitti

Colesterolo: le proprietà delle mandorle

Ricche di fibre, abbassano il livello di grassi nel sangue e regolarizzano la glicemia

Vitamina D: come e quando

Una sua carenza sembrerebbe alla base di numerose patologie

Integratori: servono davvero?

Nuove ricerche invitano a non abusare di vitamine e antiossidanti. In certi casi può essere addirittura dannoso

Circolazione: gli alimenti per proteggerla

Rafforzano le pareti dei vasi sanguigni e contrastano il colesterolo. Scopri i cibi ok

La cannabis arriva in cucina

È ricca di vitamine, minerali e Omega 3. Scopri tutte le sue virtù

Gravidanza: cosa dice la scienza

Durante l'attesa i consigli abbondano e i dubbi crescono. Ecco come districarsi fra falsi miti e verità scientifiche

Antiossidanti, perché ti fanno bene

I cibi buoni che ti proteggono dallo stress ossidativo

Integratori: come aiutano la pelle in estate

La combinazione integratori e cosmetici permette di ottenere risultati più efficaci e visibili nella lotta ai segni del tempo e all'azione dei raggi UV

Dieta delle vitamine

Le vitamine sono fondamentali per il nostro organismo!

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Dossier Integratori: Malattie di stagione

Erbe e minerali ti aiutano a prevenire e combattere influenza & Co. Lo provano ricerche come quella dell’Università del Connecticut, che ha dimostrat...

Dossier integratori: dieta e dimagrimento

Non sostituiscono i tagli alle calorie e lo sport (obbligatori) ma aiutano a controllare la fame e a bruciare di più

Dossier Integratori: stanchezza fisica

Dopo lo sport sei a terra? Sei convalescente? Ecco i “tonici” giusti. Come eleuterococco e ginseng, promossi anche dal National Institutes of Health

Dossier Integratori: stress mentale e concentrazione

L’equilibrio nervoso è essenziale per affrontare la vita frenetica di oggi. Con gli integratori giusti ti garantisci una buona performance, spesso in tem...