In forma facile
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Video – Introduzione all’allenamento: esercizi base per tutti
Segui le indicazioni della personal trainer Claudia Fink
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![Video – Esercizi di riscaldamento: flessioni]()
Video – Esercizi di riscaldamento: flessioni
Segui le indicazioni della personal trainer Claudia Fink
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![Video – Gli esercizi per gli addominali: attiviamo il muscolo trasverso]()
Video – Gli esercizi per gli addominali: attiviamo il muscolo trasverso
Segui le indicazioni della personal trainer Claudia Fink (parte 1)
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![Video – Esercizi per gli addominali: table top]()
Video – Esercizi per gli addominali: table top
Segui le indicazioni della personal trainer Claudia Fink per attivare i muscoli sull’addome (parte 2)
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![Video – Esercizi per gli addominali: mobilizziamo la colonna]()
Video – Esercizi per gli addominali: mobilizziamo la colonna
Segui le indicazioni della personal trainer Claudia Fink (parte 3)
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![Video – Esercizi per addominali obliqui]()
Video – Esercizi per addominali obliqui
Segui le indicazioni della personal trainer Claudia Fink (parte 4)
