Tag: circuito

Workout ad alta intensità

Ecco un circuito per aumentare forza, resistenza e tono muscolare

Allenamento total body

Con l'impiego di attrezzi come manubri e bastone, puoi eseguire un efficace circuito brucia-calorie

Workout a terra per la pausa pranzo

Gli esperti dell'American Council on Exercise (ACE) ti consigliano questo circuito da 30 minuti

Gambe e addome in (corto) circuito

Cinque tipologie di esercizi, da eseguire in ripetizioni, per prepararsi alla "prova costume"

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