SALTELLI E CORSA SUL POSTO PER RASSODARE
Porta avanti il piede sinistro, piegando il ginocchio e allunga il braccio destro. Poi con un saltello porta in appoggio il piede destro, con la gamba piegata, e allunga il sinistro. Fai due serie
3 da 10 ripetizioni, con un minuto di pausa.
