ott02-fit_3 Luglio 28, 2008 601 × 700 Ritrova il benessere con il respiro Solleva le dita al cielo foto di Italo BertolasiQuindi, comincia a espirare dalla bocca. Mentre butti fuori l’aria, porta le mani in alto, sopra il capo, con la punta delle dita tese verso il cielo. In questa posizione puoi anche tenere gli occhi chiusi.