Tre Giugno 1, 2010 257 × 300 giovedì – pancia più piatta ADDIO ALLA PANCETTA IN QUATTRO MOSSE 3. Addominali bassi Alza le gambe unite e piegate, poi scendi con la destra toccando terra. Torna giù e ripeti con l’altra gamba. 20 ripetizioni alternando le gambe.