Jill Cooper

Personal Trainer

Esperta di fitnes, ideatrice di nuovi metodi di allenamento. Leader in Italia come presentatrice televisiva per articoli di benessere, sport & fitness e anti-invecchiamento.



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Dove mi sono formata
Nata in Wichita, Kansas, cresciuta in Florida, ho studiato a New York e mi sono laureata a Roma. Direttore tecnico nazionale per le discipline musicali per CSAIN. Direttore tecnico per SSD Fit Ranger Academy asd. Ideatrice e master formatore per "The Aerobic Accelerator System: SuperJump, KombatJump, TotalBodyJump". Ideatrice e master formatore per Panatta Sport – Race Walking Academy.

Qualcosa su di me
Ho oltre dieci anni di esperienza televisiva come presentatrice per articoli di benessere, sport&fitness e anti-invecchiamento. Sono personal trainer, life coach e bodyblogger. Ho prodotto più di 30 dvd e partecipato a numerose televendite di sport e fitness. Quale ideratrice di nuovi metodi di allenamento ho partecipato a diversi eventi fitness a livello internazionale. Sono amministratore unico di Elijah Sunshine Srl, produttore di articoli per il benessere, distributor e siti ecommerce.

Ho pubblicato
Nel 2012 ho pubblicato il libro Anti-Anta - Cooper Method Per rallentare linvecchiamento, RTI. Nel 2009 Il modo più facile per combattere la cellulite, Newton Compton. Nel 2008 101 modi per avere un corpo sano e bello, Newton Compton. Nel 2007 The Program con 2 dvd e palla fitness inclusi, RTI. Nel 2003 Conquista il tuo corpo, Newton Compton.

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Considerando il tuo mollo di lavoro ti consiglio di trovare un dietologo o nutrizionista ad hoc.  Il tuo consumo calorico grazie allo sport ha bisogno di essere monitorato per essere sicuro che poi hai la forza per tutto quello che devi fare al giorno, tra sport e studi.

Consiglio per allenamento

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Ciao! Puoi variare i DVD al tuo piacimento, e non dimenticare che ho un canale Youtube con tanti video aggiuntivi, ti consiglio solo di allenarti almeno 10 minuti al giorno.  Per creare costanza con il tuo corpo e per aumentare la disciplina.

Voglio ingrassare

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