Tensione altissima, cosa posso fare?

Salve dottore, avrei bisogno di un consiglio, ogni volta che devo andare a una cena con il mio ragazzo e tutta la sua familia, a tavola mi sale una tensione altissima, comincio a tremare, lo stomaco si chiude, comincio a sudare e le mani mi sudano. È un bel problema perchè non riesco a mangiare niente e anche dopo che siamo andati via mi rimane quel male allo stomaco per alcune ore. A tavola mi vergogno tantissimo per questo problema. Non riesco a capire il perchè di questa sensazione e che cosa dovrei fare. La prego mi aiuti, grazzie mille.

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