Pancia grassa
Salve mi chiamo Maria 51 anni ... 50 kg ...alta 1/64 vorrei capire perché nonostante la mia corretta alimentazione molta verdura ....frutta quanto basta ,....pasta riso integrali ....molto sport niente dolci o alcool e molto biologico tisane the verde ......la mia pancia sia un giro di grasso nonostante i miei sforzi .....cosa posso fare???La risposta
Buonasera, intanto bisognerebbe capire quanto e quando mangia frutta e pasto e riso. Ha quache patologia o assume farmaci ? Il consiglio generale è di fare abbinamenti ideali per snellire il punto vita, e di evitare di consumare frutta e carboidrati dopo le 16. Riduca formaggi e salumi. Sosituisca la pasta con cereali in chicco almeno 3 volte a settimana e la carne con i legumi o il pesce almeno 2 volte a settimana. La frutta solo negli spuntini, un frutto per volta. The verde e tisane durante il giorno vanno bene.
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