La scelta del magnesio!

Salve, desidererei un consiglio riguardo la scelta di una forma di magnesio più adatta a me, possibilmente magnesio in polvere , visto che le capsule costano un occhio della testa! Il più assimilabile ed economico so che e' il cloruro di magnesio, ma a me serve una formula che sia innanzitutto un buon antiacido, e antireflusso e abbia tutte le proprieta' (in forma efficace facilmente assimilabili del magnesio) dunque scarto a priori il cloruro, il carbonato di magnesio mi hanno detto che e' un buon antiacido ,ma ahimè e' la formula con scarsissima efficacia di assimilazione , dunque non godrei dei benefici del MG a livello cardiovascolare, per lo stress, stati di ansia e nervosismo ecc. La mia scelta più oculata fino ad ora e' sicuramente il (citrato di magnesio ) o meglio ancora il magnesio supremo, so che oltre ad avere una buona assimilazione e' dunque avere tutti i benefici che apporta il magnesio , sia anche un buon antiacido ed aumentando la dose combatte anche la stitichezza, inoltre ha un buon gusto e non aumenta la pressione come il citrato o altre forme di bicarbonati di sodio, anzi so che ha anche un blando effetto ipotensivo, per favore ditemi se ho fatto la scelta giusta, io SN un tipo ansioso , nervoso, soffro di acidità e reflusso e sono iperteso , grazie in anticipo per la risposta, saluti ivan

La risposta

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Buongiorno il magnesio supremo è ottimo, ma vede di gestire meglio lo stress magari con l’attività fisica

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