Esempio dieta colesterolo alto

Buongiorno, vorrei sapere se posso avere un fac simile di dieta bilanciata per tenere sotto controllo il colesterolo alto. Ho 43 anni, peso 45 chili e mi muovo tanto, anche se non ho tempo per andare regolarmente in palestra. Il mio colesterolo totale è pari a 280, il mio medico sostiene che è una patologia familiare. Attualmente prendo,dietro suo consiglio, il lopiglik, ma vorrei un esempio di alimentazione bilanciata che mi faccia da guida alimentare. Grazie milleMaria Antonietta Meloni

La risposta

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile Lettrice, non indica nella sua lettera la sua altezza per cui non è possibile fare una valutazione del suo stato  di nutrizione . 45 kg sono un peso molto basso se non associato ad una bassa statura . Le consiglio pertanto di rivolgersi ad un nutrizionista che elabori per lei un piano terapeutico adatto a lei anche dal punto di vista calorico. Un caro saluto . 

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