Dieta fodmap
buongiorno,ho 42 anni, vita sedentaria, vita lavorativa e familiare stressante, soffro di ansia a periodi problemi di reflusso a periodi e , a causa di problemi cronici di pancia, intestino irritabile e soprattutto gonfiore e meteorismo severo persistente mi e' stata consigliata dak medico per 2 mesi la dieta fodmap. Considerando che tra tutti gli esami che ho fatto l'unico positivo e' stato il breath test al lattosio da questa dieta devo escludere lattosio e tutto il resto, ovviamente il frumento. Trovo questo regime punitivo al massimo e lo sto vivendo malissimo, sono dieci giorni che lo faccio ma sto gia' perdendo la motivazione, mi obbliga a preparare cibi diversi per tutti i componeneti della famiglia ed inoltre sono gonfia praticamente come prima. Premetto che la mia intolleranza al lattosio non e' fortissima infatti i prodotti caseari senza lattosio li tollero discretamente e se ogni tanto mangio un pezzo di formaggio normale non succede niente di grave., Come posso fare? non sarebbe sufficiente ridurre gli alimenti vietati invece che eliminarli completamente? questo meteorismo oltre che doloroso e' seriamente imbarazzante ormai. Attendo vs prezioso consiglio. grazie in anticipoLa risposta
Buonasera, mi spiace per il suo disagio. La dieta foodmap potrebbe essere idonea al suo stato, ma credo che in ogni caso vada sempre personalizzata sulla persona. Innanzitutto bisognerebbe capire tenendo un diario se e quali cibi danno più o meno meteorismo o fastidi alla pancia. Ha mai fatto esame urine classico? Ha flora e leucociti? Ha mai eseguito test urine per indicano e scatolo?Secondo me dovrebbe procedere per gradi fare questi test delle urine e in base alla sua storia impostare una dieta che favorisca la funzione intestinale che mi sembra abbia perso.
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