Come posso romediare

E da circa tre mesi che sono ventato un stitico, per mi porta durante il giorno a fare molta aria,(scorreggi) scusi , come posso risolvere non soffrendo di nessunalessere intestinale. Grazie tanto

La risposta

avatar Medicina Generale Dott. Maurizio Hanke

Deve porre molta attenzione alla alimentazione e al tipo di alimenti che ingerisce, privilegiando carne e pesce, verdure lessate, pochi e selezionati tipi di frutta (ad esempio non l’arancio e il mandarino che posseggono fibre molto resistenti che stimolano la fermentazione e la produzione di gas intestinale).

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