Combinazione alimento

Buongiorno se possibile potrebbe dirmi se abbinare primo piatto e verdura ad esempio 60 gr di riso e 250 grammi di pomodori è un abbinamento corretto oppure è meglio mangiare un secondo piu verdura ?Ho 25 anni x 73 kg x 152 di altezza e sto cercando di dimagrire grazie

La risposta

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Buongiorno,entrambi gli abbinamenti sono corretti per una dieta variata. Per quanto riguarda le porzioni bisognerebbe avere più informazioni riguardanti il suo fabbisogno energetico giornaliero.Cordiali saluti

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