Le risposte di Roberto Romano
Cerca tra le domande già inviate dagli utenti
Gentile Utente, il prodotto-calza che compare nell’allenamento è ancora in fase sperimentale. e sarà sul mercato tra qualche mese. A breve vi saranno comunicazioni tecniche al...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, la sua reazione all’attività fisica è inusuale. Credo sia più opportuno consultare uno specialista che verifichi psico-fisicamente le varie opzioni/cause. Mi aggiorni.
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, qualsiasi genere di sequenza a corpo libero sarà adatta al suo caso. Tenga conto che lo sviluppo muscolare è possibile solo attraverso l’uso di carichi elevati, perciò,...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, se “sente” gli addominali al tatto ma non riesce a “vederli”, le spiegazioni sono due: 1) non è troppo lontano dalla forma, visto che sotto...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, piuttosto complicato frequentare una palestra ora, tuttavia le bastano degli affondi alternati a squat cui seguiranno “wall squat” (appoggiarsi alla parete con la...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, come accennato precedentemente, un’attività di 30/40 minuti a giorni alterni sarà più che sufficiente al suo caso. Buon allenamento.
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, benché la sua situazione non sia drammatica dal punto di vista fisiologico, l’attività fisica da svolgere potrà essere avallata solo da consulto medico-specialistico. Mi...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, le attività che svolge sono ottime per mantenere tono muscolare e nessuna, salvo la spin-bike che può ipertrofizzare i muscoli della coscia, è controindicata. Tenga presente...
Vedi tutta la risposta
Gentile Lettrice, una cosa è ripartire lanciati con l’allenamento pesi, ben altra è “darci dentro” subito con cuore e apparato cardiovascolare. Non si preoccupi se per ora la...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, nello svolgimento di attività “pseudo-terapeutiche”, sono indispensabili: 1) professionalità e titolarità (nella fattispecie abilitazione...
Vedi tutta la risposta