La pasta prima o dopo l'attività sportiva
ho 68 anni sono 150cm e peso 62,6 pratico noto 2 volte alla settimana per un'ora circa e faccio mediamente 60 vasche da 25 mt per volta la nutizionista che mi seguiva lo scorso anno , per il controllo del peso visto che ho problemi alla schiena e alle gambe, mi faceva mangiare la pasta a mezzogiorno prima dell'attività sportiva con aggiunta di verdurala nutrizionista che mi segue ora per il controllo anche dell'osteoporosi mi fa mangiare l pasta con carne o pesce quindi piatto unico alla sera perchè ritiene che i muscoli delle gambe abbiano piu bisogno di carboidrati dopo il nuoto la cosa mi ha un po sbilanciato quale delle due soluzioni è migliore ?alla sera preferirei brodo di verdure o passati mi sembra piu adatto gradirei un suo parereLa risposta
Buongiorno, il rapporto con il proprio medico è fondamentale (anche se lei non specifica se la nutrizionista è o no medico), bisogna poter parlare liberamente. Si confronti con chi le ha prescritto la dieta e trovate insieme la soluzione più adatta alle sue esigenze, ma anche quella che la fa stare meglio. Cordialità
Domande correlate
Aumenti il movimento, mangi un po’ meno, salutiVorrei perdere peso soprattutto sulla pancia
Vedi tutta la risposta
Hello, you probably need a medical specilist consultant, have a nice dayHello doctor, if a 35 years old, single man is always with discomfort gut, upset stomach, and feels fatigue. What would be a...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
