Fermenti lattici per la bellezza della pelle e anti age
Vorrei sapere se esiste un tipo di integratore di fermenti lattici o probiotici e prebiotici che si può utilizzare per la bellezza della pelle e principalmente come anti age. GrazieLa risposta
Gentile lettrice per la bellezza della pelle occorre prima di tutto mantenere in buona salute l’intestino. Pelle e intestino infatti comunicano tra loro attraverso specifici neurotrasmettitori e inoltre se l’intestino non svolge al meglio la sua funzione di smaltire le scorie, la maggior parte di queste intossicano l’epidermide. La prima cosa da fare è dunque seguire una alimentazione ricca di fibre: verdure, cereali integrali e frutta. I probiotici di qualità benefici per pelle devono contenere soprattutto i Bifidobatteri e lattobacilli certificati. L’ideale è assumere per un mese un integratore che contenga questi probiotici e anche la biotina, vitamina utilissima per la bellezza e la salute della pelle. Una sana abitudine inoltre è quella di consumare ogni giorno un vasetto di yogurt al naturale senza zuccheri aggiunti. Un carissimo saluto
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