Sindrome dell'intestino irritabile.
Salve. Ho trovato questo sito online, e ho visto che si potevano fare delle domande a degli esperti. Ho 38 anni, da circa cinque anni soffro di Colon irritabile, di origine nervosa, insomma inizia a fare male,quando sono nervoso o ansioso per problemi miei, inizialmente mi ha dato non pochi disturbi facendomi passare l'appetito completamente ma pur tuttavia ciò che mangiavo lo digerivo, non ho mai badato all'alimentazione, mangiavo quello che capitava, evitavo però sapori forti, come caffè, cibi piccanti e così via, anche il pepe, quando stavo bene potevo mangiare tutto, l'anno scorso non mi è proprio venuto, quest'anno però è stato pieno di delusioni e nervosismi, e il colon mi è peggiorato, non riesco a digerire nulla, sto prendendo il Malox ma non mi fa molto effetto, ieri ho messo circa otto ore per digerire una schiacciatina e una mozzarella, la digestione sta diventando un problema, e per il resto mi debilita impedendomi di avere una vita sociale. vorrei precisare che non svolgo nessuna attività fisica, ho cominciato a pensare di inziare a correre ma nulla, non ho sentito ancora il dottore, tuttavia mi sento pieno di aria, vorrei qualche consiglio e se è possibile una dieta da seguire, ora per ovviare il problema sto mangiando un solo elemento, patate, o mozzarella, o spinaci, vorrei sapere come curarlo per farlo andare via, non è normale rimettere un petto di pollo dopo 9 ore. Cordialmente vi saluto non sapendo a chi altro chiedere, e sperando che voi possiate darmi una mano. Vi ringrazio in anticipo.La risposta
Un regime dietetico adeguato potrebbe essere la scelta più idonea per attenuare i sintomi del colon irritabile. In particolare le fibre dovrebbero essere diminuite e l’esercizio fisico regolare è una buona cosa non solo per l’intestino ma per la sua salute in generale.
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