PESO CORPOREO

BUONGIORNO HO 46 ANNI, MASCHIO, DA GENNAIO 2017 VISTO CHE ERO UN PO IN SOVRAPPESO E COLESTEROLO UN PO ALTO, DECISI DOPO BìVARIE DIETE INUTILI, DI TOGLIERE I CARBOIDRATI. HO INIZIATO A PERDERE PESO, SOPRATTUTTO VEDEVO LA PANCIA DIMINUIRE MI SENTIVO SEMPRE MOLTO BENE. SONO DONATORE DI SANGUE, E A PARTE I LIVELLI DI COLESTEROLO SEMPRE UN PO PIU ALTI LE ANALISI DEL SANGUE SEMPRE TUTTE OK. LO SCORSO LUGLIO HO ESEGUITO UNA VISITA UROLOGICA DI CONTROLLO, E UROLOGO MI HA RISCONTRATO UNA PROSTATITE, CON CONSEGUENTE CURA. MI HA SEGNATO VARIE ANALISI, LE HO ESEGUITE, E I RISULTATI NORMALI TRANNE LDL ALTO, ED ALCUNI LEGGERMENTE FUORI RANGE DELLA ELETTROFORESI PROTEICA. COME DETTO PER LA DIETA DOPO AVER TOLTO I CARBOIDRATI SONO SCESO DI PESO PASSANDO DA 85 A 71 IN 18 MESI. DA COMUNQUE UN ANNO MANGIO PANE DI SEGALE INTEGRALE, A VOLTE ANCHE LA PASTA, PER IL RESTO MANGIO DI TUTTO, CON DOLCI MOLTO LIMTATI, NON MANGIO MERENDINE, DOLCI CONFEZIONATI ETC.COLAZIONE SPESSO SALATA, MA DA UN 15 GIORNI SONO PASSATO AL LATTE DI MANDORLA OD AVENA CON CEREALI INTEGRALI DI AVENA E SEMI, E FRUTTA. VERDURA TANTA,FRUTTA 2 VOLTE AL GIORNO,NOCI MANDORLE ETC LI MANGIO SPESSISSIMO. ALCOL GIUSTO UN BICCHIERE DI VINO AL GIORNO. LATTICINI SU CONSIGLIO DEL MEDICO (PER VIA DEL COLESTEROLO)LI HO DOVUTI QUASI DEL TUTTO ELIMINARE, UOVA 2 A SETTIMANA. CARNE ROSSA 1 VOLTA A SETTIMANA, INSACCATI PER FORTUNA MAI PIACIUTI A PARTE UN PO DI PROSCIUTTO O BRESAOLA. CAMMINO MOLTO, FACCIO IN MEDIA 30KM A SETTIMANA. ORA COMUNQUE SONO PREOCCUPATO PERCHE SONO ARRIVATO A 67,90KG e sono alto 183cmE NON INGRASSO NEMMENO DI MEZZO CHILO NONOSTANTE MANGIO MOLTO .... CHE NE PENSA DOTTORE? ESAMI TIROIDEI NORMA GRAZIE MAURO

La risposta

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

In effetti il calo di peso è considerevole e, per la sua altezza, esagerato. Introdurrei un pò di idrati di carbonio (farinacei o altro) nella dieta e proverei ad aumentare qualche chilo di peso.

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