Posso sostituire la merenda a base di frutta con uno snack differente?
Buongiorno, sono una ragazza di 20 anni normopeso e seguo una dieta bilanciata, mangiando molta frutta e verdura. Come spuntino e come merenda mangio generalmente un frutto, potrei sostituire la merenda pomeridiana con uno snack come un pacchetto di crackers, delle fette biscottate o del pane con la marmellata? Se sì, in quale momento della giornata posso inserire il frutto che non mangio nel pomeriggio? Grazie per la risposta!La risposta
Mangiare frutta o verdura cruda come spuntino è un’ottima abitudine che ti consiglio vivamente di mantenere nel tempo. Piuttosto, limita alle rare eccezioni le merende con crackers, fette biscottate o altro e in queste occasioni il frutto puoi inserirlo a colazione o prima del pranzo o della cena
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
