Dimagrire

Mi chiamo Miriam ho 36 anni e peso 115 kg. Ho bisogno di una stra mano x dimagrire. Leggo sempre i vs consigli ma tra il dire e il fare sono pessima in quanto a costanza ... Mi potete aiutare x favore ? Grazie mille !

La risposta

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Buonasera Miriam, intanto la sua richiesta è già un primo passo per trovare la strada del dimagrimento. Ora passi dal medico di base e ne parli con lui e se non fa un check up da tempo, lo faccia. Poi rifletta con un professionista sul suo stile di vita e sulla sua alimentazione quotidiana per trovare gli errori alimentare e correggerli e migliorare la sua dieta. In questo modo potrà perdere peso in salute, senza rischiare conseguenze negative per la salute. Trovi magari anche un’attività, che sia anche il ballo, o un corso in palestra con amiche non esageratamente faticosa, nella quale investire tempo utile per ridurre la massa grassa.

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