Cosa succede se si mangia troppa verdura?
Mi nutro esclusivamente di frutta e verdura ma di quest ultima arrivo a mangiarne anche 3/4kg al giorno.. Da 3 mesi circa mi sento più "piena", ho le cosce con un velo di cellulite e ho preso 4kg. Si tratta di ritenzione o grasso? Come faccio a distinguerli l'uno dall'altro?La risposta
Buongiorno, le ricordo che la frutta contiene naturalmente zucchero e le quantità che mangia giornalmente sono eccessive…certo tutto dipende da come la si mangia ma è bene nn mangiare frutta in fascia serale e limitarsi a un piatto di verdura cruda e uno di verdura cotta al vapore o in minestra ai pasti.Dovrebbe bilanciare bene la dieta per evitare carenze. Inizi a parlarne con il suo medico e poi approfondisca con uno specialista.
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