Come migliorare l 'umore
Buonasera,sono una giovane ragazza di 24 anni che svolge una vita abbastanza attiva. Lavoro part time e alla sera studio in una scuola serale. Il mio problema è che sono sempre di pessimo umore..affranta dalla tristezza e non saprei come sconfiggerla. Affinchè possa migliorare il mio umore vado a correre e a volte a far trekking in montagna ma non ho benefici..grazie dell attenzioneLa risposta
Sicuramente l’attività fisica stimola le endorfine producendo uno stato di benessere, almeno momentaneo. Se nel suo caso non ha alcun effetto è possibile che il suo malumore abbia una causa più profonda. Le consigliere, pertanto, di rivolgersi ad un collega in modo da poter arrivare a comprenderne la motivazione.cordiali saluti
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