Dolore alla schiena
Questa estate in vacanza ho dormito su un letto troppo morbido e ho avuto male alla parte bassa della schiena x alcuni giorni. Poi mi è passato. Ora il dolore mi torna ogni tanto e dura alcuni giorni ad intermittenza. Cosa posso fare? Non vorrei prendere farmaci...La risposta
Il letto morbido non è molto indicato per il rachide lombare.Utile è un letto semi rigido ed eseguire esercizi di rinforzo dei muscoli addominali e glutei per ridurre eventuali episodi di lombalgia. Una volta imparati da parte di un fisioterapista potrà eseguirli da sola.Nel caso persista il dolore è necessaria una visita ortopedica.Cordiali salutiProf. Sandro Giannini
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