La risposta

Altro Starbene Risponde x

Gentile lettrice, in base ai dati che mi fornisci, tuo figlio ha un indice di massa corporea di 18.8, un valore ancora nei limiti della norma (si considera Regolare -peso ideale- fra 18,5 e 24,9). Sicuramente il suo peso è determinato dalle sue caratteristiche corporee fisiologiche, ma per correttezza professionale dovrei dirti che la certezza riguardo le  condizioni ottimali di salute si ottiene solo con qualche esame che possa escludere una eventuale alterazione della tiroide, la presenza di anemia, disvitaminosi,  malattie del tubo digerente, diabete, endocrinopatie. Se tutto è a posto, non gli resta che aumentare l’introduzione di cibi ricchi in calorie, ma sani. In ordine di contenuto calorico ti indico alcuni esempi di cibi ipercalorici, ricchi in sostanze antiossidanti e vitamine, ma privi di colesterolo: olio d’oliva, noci, nocciole, arachidi, mandorle, cioccolato fondente, datteri, fichi secchi, frutta sciroppata, miele; utile sostituire l’acqua da tavola con succhi di frutta normalmente zuccherati e non tralasciare la sana attività fisica a cui è abituato.