Dieta appropriata
Buonasera Dott.ssa Lertola sono una donna di 38 anni peso 101kg e sono alta 1.66. Sono in crisi perché vorrei trovare una dieta adatta a me ma, ne ho provate diverse e tutte con scarsi risultati. Le scrivo perché vorrei avere se possibile da lei un consiglio in merito alla dieta che mi potrebbe andare bene. La ringrazioLa risposta
Gentile Lettrice , i suoi parametri determinano una condizione di obesità importante per cui è necessario un calo ponderale di almeno il 10% del peso per ridurre i rischi per la salute correlati all’obesità . Per poter perdere peso è necessario lavorare sulle abitudini alimentari e sullo stile di vita apportando dei definitivi cambiamenti. Se tutti i suoi tentativi di perdere peso hanno fallito , probabilmente non c’è stato questo lavoro e probabilmente ci sono componenti psicologiche che la portano a ricercare nel cibo qualche compensazione . Nei casi di obesità è necessario rivolgersi ad uno specialista che possa elaborare per lei un piano nutrizionale adeguato dopo visita medica e che la segua nel tempo magari associando un percorso psicologico . Resto a sua disposizione , un caro saluto .
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