Dieta x sgonfiare pancia e gambe
buongiorno , scusi sono una donna di 55 anni appena entrata in menopausa sono stat operata di cancro alla tiroide 10 anni fa prendo 100mg di tiche + meta tenoretic x pressione e un quarto di atenol x tenere i battiti bassi, x cortesia mi può aiutare a perdere almeno 10 kg sono ingrassata o forse gonfiata e sento che nn stò x niente bene a causa del peso ora sono 69 e sono alta 158 chiedo cortesemente aiuto. grazie buonagiornataLa risposta
Gentile Lettrice, qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché occorrono una visita medica accurata e un colloquio mirato a conoscere le sua abitudini alimentari e il suo stile di vita . Posso però consigliarle di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito ( il menù salvatempo ). Può inoltre associare una blanda camminata almeno 3-4 volte alla settimana per agevolare il calo ponderale e per beneficiare degli effetti positivi per la salute forniti dall’attività fisica
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