Dieta equilibrata
prima di tutto grazie infinite per la disponibilita' e x la risposta ---ha senza vedermi capito che nutro insicurezze mie personali e che difficilmente dimostro. e mi complimento davvero.. e' vero non ho un buon rapporto con il mio corpo e trovo perennemente difetti mi sento sempre un gradino sotto altri....ed ingigatisco le cose... è vero anche che faccio una vita frenetica percorro chilometri x raggiungere il posto di lavoro, famiglia figli ecc .. nuoto lo pratico una volta alla settimana e corsa una o due volte a seconda di impegni e tempo meteorologico... quando mi dice colloquio intende con nutrizionista o altro??grazie infinite ancoraLa risposta
Cara Lettrice, risolvere il proprio conflitto con il proprio corpo e con il cibo si può . Basta scegliere i nodi che sono alla base e per poter fare ciò occorre individuarli. Credo che una psicoterapia potrebbe davvero aiutarla a trovare gli strumenti necessari per riacquistare fiducia in se stessa , per vedersi più bella e all’altezza , per affrontare le diverse problematiche che le danno malessere . Inoltre un nutrizionista potrebbe aiutarla a trovare il giusto equilibro con il cibo elaborando per lei un programma nutrizionale personalizzato . Un abbraccio
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