La risposta

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La pelle in eccesso sotto l’incavo deve esserci perché altrimenti non si riuscirebbe ad alzare il braccio.  Ma per comunque rassodare la zona ti consiglio di fare diversi tipi di flessioni con le braccia.  Inginocchiare su un cuscino ed incrociare i piedi, abbassare i fianchi affinche si traccia un diagonale perfetto che parte dai piedi fino alle spalle.  Il peso del corpo deve essere sorretto sulle braccia.  Allarga le mani più possibile e scendere con il peso sulle braccia, poi spingere contro la terra per risollevarti.  Fallo almeno 8 volte, poi all’ottavo, rimani nella posizione bassa e molleggiare per 8.  Ricupero per 15-20 secondi e ripetere altre 3 volte.  Le flessioni possono essere fatte posizionando le mani più vicine per il petto interno, e più larghe per la zona che ti interessa sotto il braccio.  Prova di farlo almeno 4 volte alla settimana.Un altro consiglio è di seguire allenamenti di Yoga che lavorano tanto in posizione Plancia e Flessione e aiuta tonificare proprio la zona che interessa a te!Ottimo lavoro,Jill